Menü
A szóló egy önismereti módszer, amely során önmagaddal és a gondolataiddal tölthetsz el időt.
32 órás élményprogramunk egy lépés az önismeret útján. Távol a város zajától és a folyamatos ingerektől az erdő nyújtotta támogató környezetben lehetőséged lesz közelebb kerülni önmagadhoz és gondolataidhoz.
Az önismeret fejlesztésének több útja is van. Egy lehetséges út, ha időt töltesz önmagaddal. Modern életvitelünkben, nyüzsgő, ingerekkel telített világunkban a mindennapi teendőink mellett nem könnyű feladat önmagunkkal találkozni. A természetben töltött magányos elmélkedés, vagy kontempláció ősidők óta része az emberi kultúrának, és önismeretünk fejlesztésének egyik lehetséges útja. Programunkon ehhez fogunk időt, teret és megfelelő támogató közeget teremteni.
A találkozási helyünkről körülbelül egy órás gyalogtúrával fogjuk elérni a program helyszínét. Gyaloglás közben páros beszélgetések segítik elő a megérkezést. A réten közös-, egyéni- és páros beszélgetésekkel, feladatokkal segítjük az egyéni fókuszok megtalálását és a felkészülést az elkövetkező egyedül töltendő órákra. Ezt követően mindannyian elfoglaljuk saját zónánkat, ahol birtokba vesszük az egyszerű bivak menedékeket. A következő 21 órát mindenki önmagával (azaz szólóban) tölti. Másnap délután ismét csoporttá egyesülünk, és a felkészüléshez hasonlóan egyéni-, páros- és közös beszélgetésekkel, feladatokkal segítjük az átélt élmények, megélések feldolgozását, tudatosítását. A feldolgozó folyamat után az esemény zárásaként visszasétálunk a találkozási pontra.
A programot követő 7-10. nap elteltével, visszatekintő beszélgetésre várunk, ahol 1-2 órában a történtek, élmények és megélések utórezgéseire, hozadékaira tekintünk rá. (Zoom online felületen.)
A program körülményeinek tervezésekor kiemelt figyelmet fordítottunk arra, hogy biztonságos körülmények között élhesd át a szóló élményét. Tapasztalt outdoor trénerek vezetik és felügyelik a csoportot a kintlét és a feldolgozó folyamatok során is, annak teljes időtartama alatt. A szóló alatt egyedül leszel a természetben de nem magadra hagyva. Résztvevőtársaid és a trénerek egy előre meghatározott területen belül lesznek. A program alatt figyelünk rád és biztonságodra, szükség esetén tudsz kommunikálni, jelezni a trénereknek.
A felállított menedéksátrak segítenek, ha esik az eső, fúj a szél. Amennyiben a meteorológiai előrejelzések vihart ígérnek, úgy az esőnapra kerül át a program, ha váratlanul támad vihar menedék alá húzódunk a csoporttal (A trénerek folyamatosan figyelik a program alatt az előrejelzéseket és radarképeket).
Első nap:
Második nap:
Programot követő 7-10. nap:
kijaratprojekt.hu 2023.