Gyakran éreztük, hogy a munkában és otthon a monitor és telefon kijelzők előtt eltöltött idő ellensúlyt követel.
A görbülő hát, a távoli horizonttól elszokott szem, a beszorított szabadságot követelő lélek ki kívánkozik a városból. De hová? Kerestük a kijáratot. Kimenni, kijutni, kiszabadulni, kitörni. Feltöltődni a természet adta közegben, a természet elemei által.

Hisszük, hogy a természetben való mozgással egyensúlyt hozhatunk létre a mindennapjainkhoz. Ennek szellemében szervezünk szabadtéri programokat és outdoor tréningeket csoportok, baráti társaságok, valamint szervezetek számára. Tréningeinken az élménypedagógia, valamint a tapasztalati tanulás módszertanaival dolgozunk.




"A hatalmas luxus ellenére, hogy oly korban élhetünk, mikor már nem vagyunk állandóan kitéve életveszélyes fertőző bajoknak, mégis haldoklunk - lassú lépésekben- a legkisebb lehetséges erőfeszítésre törő hajlamunk öl meg minket.
A kényelem iránti olthatatlan vágyunk legyöngített minket. Irónikus, hogy mennyire nem kényelmes gyöngének lenni.
A technikai fejlődéssel életünk fizikailag egyre könnyebbé vált, miközben pont ez terheli meg a fizikumunkat. Ez a messzire vezető paradoxon lett egy új tudományos hipotézis kiindulópontja: a kényelem kultúrája által előidézett sajnálatos fizikai állapotból talán úgy találunk kijáratot, ha visszatérünk őseink szokásaihoz."

Katy BOWMAN, Move your DNA: Restore your health through natural movement
Lotus Publishing, 2015.



Trénereink





HÁBERMAJER GÁBOR

Utam a Kijárathoz

Megszületésem óta mozgásban vagyok. Gyermekkorom is a mozgás jegyében telt, mind a városban, mind a vidéken töltött idők alatt amennyi időt csak tudtam, a szabadban töltöttem, futva, mászva, kerékpározva. Sajnálatos módon az iskolai testnevelés éppen a sporttól való félelmet és távolságot igyekezett kialakítani bennem. Hálás vagyok azoknak a barátoknak, akik ezt oly mértékben tudták ellensúlyozni, hogy ha viszonylag későn, de 14 éves koromban meg kezdtem a szervezett keretek közötti sportolást. Az elkövetkező éveket a kerékpározás töltötte ki. A katonaidő elteltével még tettem egy kísérletet e sport megtartására, de fel kellett ismernem, munka mellett és háttér támogatás nélkül lehetetlen tovább csinálnom érdemben.
Ekkor érdeklődésem a japán harci művészetek felé terelődött. A budo útjára léptem, ez hozta be az életembe a test, a mozgás tudatos használatát. Elsőként aikido-t kezdtem el tanulni, majd hamarosan csatlakozott az iaido (japán kard útja) és jodo (japán bot/vívás/ útja - ejtése dzsódó). Évek múltán az elsőnek megkezdett út helyébe a kendo lépett, így már csak a japán vívásnemekre koncentráltan, de mégis három párhuzamos úton haladtam egyszerre, haladok a mai napig.
A természet szeretetét és a természetben való mozgás örömét nem tudom hol vettem magamra, valahogy mindig is szerettem kint lenni a tájban. Már kamasz koromban kerestem túra utakat és ha nem kerékpároztunk, akkor az erdőkön, hegyeken mentünk a barátokkal.
Az első momentum, amely a természetben végezhető mozgásrendszerek felé terelt az egy Zoli barátommal közös élményünk volt. Télvégi időben mentünk ki az erdőkbe, ahol eredetileg futni szerettünk volna, ám engedtünk ösztöneinknek. Letértünk az utakról és a szabadság teljes megélésében mindig arra mentünk és azt mozogtunk, amit épp ott és akkor éreztünk. Ebből a feledhetetlen élményből születtek terveink és az a gondolatunk, hogy ezt másoknak is meg kell mutassuk, ezt mások is meg kell éljék.


Outdoor tréner
Rekreációs sportoktató
Iaido sportoktató (5.dan fokozat)
Jodo sportoktató (5.dan fokozat)
Kendo sportoktató (4.dan fokozat)
Wilderness First Aid / Vadon Elsősegélynyújtó
Ipari alpinista segéd


KOZÁR ZOLTÁN

Utam a Kijárathoz

Vidéki gyermekkor, iskolai vándortáborok, hétvégi természetjárás, katonai iskolák. A mozgás észrevétlenül lett része az életemnek. A katonaság mutatta meg a mozgás ember- és csapatformáló erejét és lehetőségeit, ám a testtudatosság és a szellemi tartalom csak később, -2006-ban, amikor elkezdtem iaido-val és jodo-val foglalkozni- jött a képbe. A vándortáborok, a katonai iskolák képzései, túrák és menetgyakorlatok mély nyomot hagytak bennem, sok-sok pozitív emlékkel. 2006 után intenzív gyakorlással, versenyekkel, edzőtáborokkal teli évek jöttek. Katonaként a futás mindig is részese volt az életemnek, szerelembe azonban csak 2015-ben estem. Ekkor éltem át újra a felszabadult futás örömét (ekkor még csak városi környezetben).
2014-ben egy kedves dietetikus barátomnak köszönhetően ismerkedtem meg a tudatos táplálkozással és Herbalife életfilozófiával. 2015. év eleje óta nem csak a saját, hanem mások tudatos és egészséges táplálkozási szokásait is segítem kialakítani.
Tanulmányaimnak köszönhetően a túrák során mindig is magabiztosan tájékozódtam és közlekedtem a természetben. Egy télvégi hétvégén Gábor barátommal túrázás helyett, elindultunk futni a közeli erdőkbe. Az út unalmasnak, az ösvények, vadcsapások és domboldalak viszont csábítónak tűntek. Futottunk, másztunk, köveken és kidőlt fákon ugráltunk, sáros lejtőkön csúsztunk, fatörzseken egyensúlyozva olvadozó patakokon keltünk át. Az ösztöneink által vezérelve újra a gyermekkor önfeledtségét, szabadságát és játékosságát éltük át. Nevetve futottunk.
Ekkor született meg a KijáratProjekt gondolata.



Outdoor tréner
Hivatásos katona
ERC BLS-AED (alapszintű újraélesztés) oktató
Iaido és Jodo segédoktató (3. dan fokozat)
Harctéri életmentő katona (Combat Life Saver)
Wilderness First Aid / Vadon Elsősegélynyújtó
Ipari alpinista segéd



Keress minket, ha elnyertük tetszésedet!
KijáratProjekt Team